Розтяжка вгору

• Тривалість: 5 хв
• Рівень: Початковий
• Цільовий трек: Заряд енергії

Витягніть обидві руки прямо над головою, з’єднавши долоні. Повільно тягніть руки вгору й назад, тримаючи спину прямою.