Салат з кіноа, тофу і кунжутною заправкою
- Калорійність: 547 ккал
- Цільовий трек: Заряд енергії
- Тип страви: Основна страва
- Підготовка: 10 хв
- Готування: 15 хв
- Кухня: Міжнародна
Варена кіноа з кубиками тофу, солодким перцем, огірком і волоськими горіхами в кунжутній заправці.
Інгредієнти
- 150 г Кіноа
- 150 г Тофу
- 80 г Червоний солодкий перець
- 80 г Огірок
- 10 г Волоські горіхи
- 6 г Кунжутна олія
Загалом: 476 г
Рецепт
- Зваріть кіноа за інструкцією на упаковці й охолодіть.
- Наріжте тофу невеликими кубиками і легко обсмажте до золотистого кольору.
- Наріжте перець та огірок кубиками, з'єднайте з кіноа, кубиками тофу і горіхами.
- Скропіть кунжутною олією, перемішайте і подавайте.