Кефірний боул з манго і вівсянкою
- Калорійність: 416 ккал
- Цільовий трек: Заряд енергії
- Тип страви: Сніданок
- Підготовка: 3 хв
- Готування: 0 хв
- Кухня: Міжнародна
Кефір, змішаний з вівсяними пластівцями й медом, зверху — нарізане манго.
Інгредієнти
- 300 г Кефір
- 150 г Манго
- 40 г Вівсяні пластівці
- 15 г Мед
Загалом: 505 г
Рецепт
- Розмішайте вівсянку і мед у кефірі.
- Дайте постояти кілька хвилин, щоб трохи загуснуло.
- Викладіть зверху нарізане манго і подавайте.