Кефір із полуницею і вівсянкою
- Калорійність: 175 ккал
- Цільовий трек: Заряд енергії
- Тип страви: Перекус
- Підготовка: 4 хв
- Готування: 0 хв
- Кухня: Міжнародна
Кефір, збитий із полуницею і ложкою вівсяних пластівців.
Інгредієнти
- 200 г Кефір
- 100 г Полуниця
- 15 г Вівсяні пластівці
Загалом: 315 г
Рецепт
- Збийте блендером кефір і полуницю до однорідності.
- Вмішайте вівсянку.
- Дайте постояти кілька хвилин і подавайте.