Салат з сочевицею, лососем і шпинатом
- Калорійність: 492 ккал
- Цільовий трек: Заряд енергії
- Тип страви: Основна страва
- Підготовка: 8 хв
- Готування: 20 хв
- Кухня: Міжнародна
Варена сочевиця з обсмаженим лососем, протушкованим шпинатом та огірком у лимонно-оливковій заправці.
Інгредієнти
- 180 г Сочевиця
- 100 г Лосось
- 80 г Огірок
- 80 г Шпинат
- 10 г Лимонний сік
- 5 г Оливкова олія
Загалом: 455 г
Рецепт
- Зваріть сочевицю за інструкцією на упаковці й трохи охолодіть.
- Обсмажте лосось до готовності та розділіть на шматочки.
- З'єднайте сочевицю зі шпинатом, огірком і лососем.
- Заправте лимонним соком і оливковою олією, обережно перемішайте і подавайте.