Вівсяний смузі з ягодами
- Калорійність: 343 ккал
- Цільовий трек: Заряд енергії
- Тип страви: Сніданок
- Підготовка: 5 хв
- Готування: 0 хв
- Кухня: Міжнародна
Кефір, збитий з вівсянкою, полуницею й медом.
Інгредієнти
- 250 г Кефір
- 120 г Полуниця
- 40 г Вівсяні пластівці
- 15 г Мед
Загалом: 425 г
Рецепт
- Очистіть полуницю від чашолистків.
- Збийте блендером кефір, вівсянку, полуницю і мед до однорідності.
- Перелийте у склянку і пийте одразу.