Морський окунь з цвітною капустою і рисом
- Калорійність: 565 ккал
- Цільовий трек: Заряд енергії
- Тип страви: Основна страва
- Підготовка: 6 хв
- Готування: 15 хв
- Кухня: Міжнародна
Морський окунь із запеченою цвітною капустою з часником, поданий з рисом.
Інгредієнти
- 200 г Морський окунь
- 200 г Білий рис
- 150 г Цвітна капуста
- 8 г Оливкова олія
- 5 г Часник
Загалом: 563 г
Рецепт
- Запечіть цвітну капусту з розчавленим часником в оливковій олії до золотистого кольору.
- Зваріть рис за інструкцією на упаковці.
- Прогрійте окуня і подавайте з цвітною капустою на рисі.