Вівсянка з бананом і маком
- Калорійність: 513 ккал
- Цільовий трек: Заряд енергії
- Тип страви: Сніданок
- Підготовка: 5 хв
- Готування: 8 хв
- Кухня: Міжнародна
Вівсяні пластівці, зварені на молоці, з пюре з банана, маком і медом.
Інгредієнти
- 200 г Молоко 2%
- 120 г Банан
- 60 г Вівсяні пластівці
- 12 г Мед
- 8 г Мак
Загалом: 400 г
Рецепт
- Доведіть молоко до кипіння і всипте вівсяні пластівці.
- Варіть на малому вогні, помішуючи, до готовності.
- Розім'яйте банан і додайте разом з маком, полийте медом.