Суп з перловкою та овочами
- Калорійність: 284 ккал
- Цільовий трек: Схуднення
- Тип страви: Основна страва
- Підготовка: 7 хв
- Готування: 20 хв
- Кухня: Міжнародна
Перлова крупа, зварена з морквою, цибулею й помідором.
Інгредієнти
- 150 г Перлова крупа
- 80 г Помідор
- 60 г Морква
- 40 г Цибуля
- 5 г Оливкова олія
Загалом: 335 г
Рецепт
- Обсмажте нарізані моркву й цибулю на оливковій олії до м'якості.
- Додайте подрібнений помідор і потримайте на вогні ще кілька хвилин.
- Додайте варену перлову крупу та воду, щоб покрити інгредієнти, і проваріть.