Боул з грецьким йогуртом, манго і чіа
- Калорійність: 258 ккал
- Цільовий трек: Схуднення
- Тип страви: Основна страва
- Підготовка: 3 хв
- Готування: 0 хв
- Кухня: Міжнародна
Натуральний грецький йогурт, змішаний з насінням чіа, зверху — нарізане манго.
Інгредієнти
- 250 г Грецький йогурт
- 120 г Манго
- 8 г Насіння чіа
Загалом: 378 г
Рецепт
- Розмішайте насіння чіа в йогурті.
- Дайте постояти кілька хвилин, щоб трохи загуснуло.
- Викладіть зверху нарізане манго і подавайте.