Миска з нутом, шпинатом і тахіні на рисі

Name: Миска з нутом, шпинатом і тахіні на рисі
Prep time: 5 min
Cook time: 13 min
Total time: 18 min
Yield: 1
Cuisine: Середземноморська
Ingredients: 200 г Нут; 120 г Білий рис; 120 г Шпинат; 15 г Тахіні; 8 г Оливкова олія; 5 г Часник

Калорійність: 679 ккал
Цільовий трек: Заряд енергії
Тип страви: Основна страва
Підготовка: 5 хв
Готування: 13 хв
Кухня: Середземноморська

Прогрітий нут зі шпинатом і часником на рисі, политий тахіні.

Інгредієнти

200 г Нут
120 г Білий рис
120 г Шпинат
15 г Тахіні
8 г Оливкова олія
5 г Часник

Загалом: 468 г

Рецепт

Зваріть рис за інструкцією на упаковці.
Прогрійте нут і шпинат з подрібненим часником на оливковій олії.
Подавайте на рисі, полийте тахіні.