Котлети зі скумбрії з гречкою

Name: Котлети зі скумбрії з гречкою
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 28 min
Yield: 1
Cuisine: Міжнародна
Ingredients: 150 г Гречка; 150 г Скумбрія; 50 г Яйце; 30 г Цибуля; 20 г Вівсяні пластівці

Калорійність: 690 ккал
Цільовий трек: Заряд енергії
Тип страви: Основна страва
Підготовка: 10 хв
Готування: 18 хв
Кухня: Міжнародна

Котлети зі скумбрії з яйцем і вівсянкою, подані на гречаній каші.

Інгредієнти

150 г Гречка
150 г Скумбрія
50 г Яйце
30 г Цибуля
20 г Вівсяні пластівці

Загалом: 400 г

Рецепт

Розділіть скумбрію на шматочки і змішайте з яйцем, вівсянкою та дрібно нарізаною цибулею.
Сформуйте котлети і обсмажте до золотистого кольору.
Зваріть гречану крупу до готовності і подавайте котлети зверху.