Тушкований нут зі шпинатом
- Калорійність: 407 ккал
- Цільовий трек: Схуднення
- Тип страви: Основна страва
- Підготовка: 5 хв
- Готування: 15 хв
- Кухня: Міжнародна
Нут, тушкований зі шпинатом, помідором і часником на оливковій олії.
Інгредієнти
- 180 г Нут
- 120 г Шпинат
- 80 г Помідор
- 7 г Оливкова олія
- 5 г Часник
Загалом: 392 г
Рецепт
- Обсмажте подрібнений часник на оливковій олії протягом хвилини.
- Додайте нарізаний помідор і потримайте на вогні до розм'якшення.
- Додайте нут і шпинат та тушкуйте до готовності.