Салат з кіноа й овочами
- Калорійність: 324 ккал
- Цільовий трек: Схуднення
- Тип страви: Основна страва
- Підготовка: 8 хв
- Готування: 15 хв
- Кухня: Міжнародна
Варена кіноа з огірком, помідором і солодким перцем, заправлена оливковою олією та лимонним соком.
Інгредієнти
- 150 г Кіноа
- 100 г Огірок
- 100 г Помідор
- 80 г Червоний солодкий перець
- 10 г Лимонний сік
- 10 г Оливкова олія
Загалом: 450 г
Рецепт
- Зваріть кіноа (близько 15 хв) до м'якості, потім остудіть.
- Наріжте огірок, помідор і перець кубиками.
- Змішайте з вареною кіноа в мисці.
- Заправте оливковою олією й лимонним соком, перемішайте і подавайте.