Скрембл із тофу з помідором і шпинатом
- Калорійність: 304 ккал
- Цільовий трек: Схуднення
- Тип страви: Сніданок
- Підготовка: 5 хв
- Готування: 10 хв
- Кухня: Міжнародна
Подрібнений тофу, обсмажений з кубиками помідора, шпинатом і цибулею.
Інгредієнти
- 150 г Тофу
- 80 г Помідор
- 70 г Шпинат
- 30 г Цибуля
- 5 г Оливкова олія
Загалом: 335 г
Рецепт
- Розігрійте оливкову олію на сковороді і підсмажте цибулю.
- Покришіть тофу на сковороду і смажте, помішуючи, до легкої золотистості.
- Додайте кубики помідора і шпинат, готуйте, поки помідор не розм'якне.
- Подавайте гарячим.