Сковорідка з білою квасолею, яйцем і шпинатом
- Калорійність: 378 ккал
- Цільовий трек: Схуднення
- Тип страви: Сніданок
- Підготовка: 4 хв
- Готування: 10 хв
- Кухня: Міжнародна
Біла квасоля, прогріта на сковороді зі шпинатом і яйцем, заправлена часником.
Інгредієнти
- 150 г Біла квасоля
- 80 г Яйце
- 60 г Шпинат
- 4 г Часник
- 4 г Оливкова олія
Загалом: 298 г
Рецепт
- Розігрійте оливкову олію на сковороді і протушкуйте розчавлений часник.
- Додайте білу квасолю і шпинат, прогрійте.
- Зробіть невелике заглиблення і розбийте туди яйце.
- Накрийте і готуйте до готовності яйця.