Салат з нутом, тунцем і перцем
- Калорійність: 544 ккал
- Цільовий трек: Заряд енергії
- Тип страви: Основна страва
- Підготовка: 10 хв
- Готування: 0 хв
- Кухня: Міжнародна
Варений нут з консервованим тунцем, солодким перцем і цибулею в оливково-лимонній заправці.
Інгредієнти
- 180 г Нут
- 100 г Червоний солодкий перець
- 100 г Тунець консервований
- 40 г Цибуля
- 10 г Лимонний сік
- 10 г Оливкова олія
Загалом: 440 г
Рецепт
- Злийте рідину з тунця і розділіть його на шматочки в мисці.
- Наріжте перець і цибулю кубиками.
- З'єднайте з нутом і тунцем.
- Заправте оливковою олією і лимонним соком, перемішайте і подавайте.