Скрембл із тофу з авокадо і помідором
- Калорійність: 479 ккал
- Цільовий трек: Заряд енергії
- Тип страви: Сніданок
- Підготовка: 5 хв
- Готування: 10 хв
- Кухня: Міжнародна
Подрібнений тофу, обсмажений з кубиками помідора і цибулею, поданий зі скибочками авокадо.
Інгредієнти
- 200 г Тофу
- 70 г Авокадо
- 70 г Помідор
- 30 г Цибуля
- 6 г Оливкова олія
Загалом: 376 г
Рецепт
- Розігрійте оливкову олію на сковороді і підсмажте цибулю.
- Покришіть тофу на сковороду і смажте, помішуючи, до легкої золотистості.
- Додайте кубики помідора і готуйте до розм'якшення.
- Подавайте зі скибочками авокадо.